jak czytac

cwicze systemem fbw juz sporo czasu. mialem treningi zarowno z wieloma cwiczeniami, jak z mniejsza liczba. cwiczylem tez splitami, z roznymi pirdolami typu rozpitki, uginania o kolano i unoszenia bokiem w opadzie... staram sie tez troche czytac o treningach, zarowno opinie ludzi prowadzacych badania, trenerow, jak i cwiczacych amatorow. wiec nie [...]

Jak to się mówi ,,żal" czytać te nędzne komentarze... Przyznam szczerze, że ostatnie filmiki Roberta mnie nie śmieszą, a nawet żenują, ale mimo to go szanuję. Chłop ZARABIA i bardzo dobrze ! ma POMYSŁ ! a plebs siedzi przed szklanym ekranem i zapędza się sam w swojej głupocie !!! BRAWO Robert - nie kupuję twoich supli, nigdy nie oglądałem Radio [...]

[...] Autor: Naucz sie czytac ze zrozumieniem, napisalem ze zlym argumentem jest Twoj ceizar a nie futryny. Pisac tez sie naucz bo poprawnie jest : "wytrzyma" a nie jak to Ty napisales " wytrzymie". Nie chcesz dobrej rady to nie, skoro uwazasz ze jestes najmadrzejszy jeden z drugim to siedzcie na tych swoich smiesznych [...]

Carpe Diem!!! Powinieneś zmienić swoje nastawienie psychiczne. Musisz traktować SW jak hobby, czy pasję, a nie jak przymus żeby nie dostać w zęby. Może warto by było wybrać się do psychologa(najlepiej sportowego), albo trening autogenny. Podłoże może też być hormonalne. Mozliwe że treningi nie dostarczją ci wrażeń tzn. nie wydzielasz dużo [...]

jak nie maja nic wspolnego z historia ? cale zycie czerpia z tego profity ich kraj sie na tym wzbogacil choc to nie z tematem ale nie moge czytac ze nie maja nic wspolnego

Poinformowano mnie, że podnosi się tutaj jakiś głos niezadowolenia. A więc, ustosunkuję się. Spuść z tonu dziewczę, bo akurat Twoja osóbka żadnej z moderatorek (Administrator to jest tutaj jeden - Banan) nie interesuje, nasz świat się wokół Ciebie nie kręci; nawet żadna zielona jednego postu w Twoim dzienniczku nie napisała, więc nie pochlebiaj [...]

Nie napisalem ze tak zrobiles tylko ze "mozna"tak zrobic.Naucz sie czytac tekst ze zrozumieniem.Poza tym nie jedne rzeczy juz tutaj sie dzialy typu ze ktos chcial podniesc swoje niskie ego i wklejal czyjes foty tak wiec wiesz jak jest. Jesli na 2 fotach jestes Ty to szacunek.

[...] (to nie reklama zeby nie bylo hehe) "Fakty i Mity" Znajdziesz ich strone na necie ...wypas Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Ale ty domyślam się miałeś jakieś hobby (świadczy o ty że jesteś na tym forum), a masz takiego dzieciaka, który dostaje 30zł kieszonkowego albo i nic, nie stać go na żadne zajęcia płatne poza lekcyjne, a szkoła i inne darmowe organizacje mają słabe zaplecze i nie mało zachęcający program. Powiedz mi QUEBLO czy wolałbyś trenować karate wspinać się [...]

ta jak jestes osoba mloda bez dochodow i nie masz diety "wyliczonej" bo nie stac cie na to i na tamto to wiesz nie wyliczone tez w penym zakresie sie sprawdzaja ale i tak musza spelniac ogolne zalozenia a podchodzenia do sprawy machinalnie jem czasami glowne zrodlo ww po treningu w twojej "diecie" znaczy sie ryz to troche [...]

[...] bede bral odzywki. a stara od razu, zebym to sobie wybil z glowy. a ja: tak, tak, oczywiscie i totalna olewka. pozniej jeszcze mowilem staremu co i do czego to sie bierze, jakim to dziala mechanizmem i co moze dac przy treningu i diecie. takie tam ******ly. i ku mojemu zdziwieniu, jak zaczalem robic zakupy, to starzy nic nie mieli do tego. [...]

mat8 potrafisz czytac?? kreta zadzialala na mnie jak na osobe nawet z rocznym stazem treningowym wiec co w tym zlego? do tego jest pytanie jak mogl wywnioskowac ze zadzialalo na niego jak na osobe z rocznym stazem,na logike to bez sensu. Z taka wiedza, nie ma zadnego sesnu, ale robcie co chcecie...

Ja słyszałem że w j. spec. to mają noże rtęciowe obojętnie jak go żucisz to i tak poleci ostrzem do przodu. Nie wiem czy to wiedzieliście, bo mi się niechciało czytać wszystkiego.

[...] Brzuch 4 razy w tygodniu ?? 2 treningi brzucha w ciągu tygodnia wystarczą.Zostaw sobie brzuch we wtorek i w piatek a odejmij w pon. i w czw. Wypełnij większość ankiety(nie musi być wszystko) to może ktoś sprawdzi ten twój plan. P.S. Pamietaj jak tobie sie nie chce wypełniac ankiety to nikt twojego planu czytac nie bedzie.

Comandoss - najlepszym wyjściem jest połączenie Siłowni + aerobów + jak kto lubi, bieganie ale w moim przypadku siłownia odpada na przynajmniej 12 miesięcy proszę dokładnie czytać. Pozdrawiam Zmieniony przez - peps19 w dniu 2006-05-27 10:49:22

Nie umiesz czytać? Tak się składa, że wiem ile trenują zawodowcy (jak cię interesuje to filmy masz u mnie na stronie, a plany w sieci). Jeszcze raz: WIĘCEJ NIE ZNACZY LEPIEJ. A co do kontroli to tkwij dalej w złudzeniach (dziwne tylko, że CIĄGLE kogoś zawieszają i dyskwalifikują - jak ostatnio Nastulę w PRIDE). A tak w ogóle to wypełnij profil - [...]

[...] aktywność, to nic dziwnego, że w DT 3.5 g węgla.. Nic to nie zmienia w temacie radzenia sobie z zastojami. ALbo się dodaje wysiłku, albo tnie kcal, najczęściej z węgla, a jak masz te 2g/białka, 1g tłuszczy i 4g węgli to chyba oczywiste z czego będziesz ciął . Wysiłku, nie posiłku :P Następny czytać nie umie :D Zmieniony przez - smith11 w dniu [...]

Mark "The Hammer" Coleman (urodzony 20 grudnia 1964 r. w Fremont, Ohio) jest amerykańskim zawodnikiem MMA, jak również zawodowym zapaśnikiem, który jest także znany za sparawą swojej amatorskiej kariery w zapasach. Coleman rozpoczął swą karierę od zapasów w stylu wolnym by następnie zdobyć mistrzostwo NCAA oraz rywalizować w letnich [...]

zacznij przygode jak bedziesz miał co najmniej 16 lat teraz jest za wczesnie ! to po pierwsze po drugie nie masz co zaczynac od splita i od priorytetów bo to ZDECYDOWANIE za wczesnie radze przejsc do działu odzywianie ułozyc sobie dobra diete i zaczac czytac dział dla poczatkujacych i miedzy innymi FBW wtedy układasz sobie planik FBW wrzucach go [...]

Idź weź leki bo twoich wywodów się czytać nie da, ja p******e serio.... Jak myślenie boli a czytanie sprawia problemy to zostaje trolenie jak to u cb w zwyczaju . Zaskocz mnie i napisz coś mądrego ...